Difficoltà tecnica   Medio

Tempo  4 ore 18 minuti

Coordinate 2520

Uploaded 24 luglio 2015

Recorded luglio 2015

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625 m
26 m
0
20
40
80,36 km

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vicino Ardea, Lazio (Italia)

Oggi uscita di allenamento in MTB senza una meta precisa. Questa mattina quando mi sono alzato ero indeciso se prendere il Kayak o la MTB. Dopo una ricca colazione osservo entrambi.......ed alla fine inforco la MTB e decido di girare per gli sterrati e la Sughereta vicino casa tanto per fare gambe. Esco alle 07:10 per scorciatoie e strade sterrate arrivo a Campo Jemini poi mi dirigo in Sughereta, ma l'attraverso soltanto, mi dirigo a Santa Procula per sterrati arrivo a Cecchina esco sull'ardeatina bis.....osservo il cartello Lanuvio.....e decido di farmi la salita tanto per spezzare le gambe.....arrivo in piazza di Lanuvio......e continuo a salire arrivo al cimitero di Nemi e prendo la Francigena esco alla via dei laghi.... e mi viene voglia di farmi il giro panoramico del lago di Albano scendo al la lago per osservare punti di approdo per venire in seguito con il Kayak, continuo il giro del lago e salgo al paese di Castel Gandolfo, mi fermo alla fontana centrale che sgorga acqua...e dopo una ricca bevuta una signora del posto mi dice che non è potabile........speriamo che i tutti i vaccini che ho fatto facciano ancora il loro lavoro.....scendo ad Albano un giro al Parco e prendo la discesona.....per Pomezia dove il GPS mi segnerà 60 Km/h da qui rientro a casa. Itinerario piacevole come sempre quando si sale sopra i Castelli Romani il percorso alla fine è stato di Km 80,700 il dislivello di 1100 mt la quota massima di 625 la minima 26 mt la velocità media 20,5

1 comment

  • cristiano72 1-ago-2015

    Ti ho mandato un invito whatup per domattina mtb

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