Attività

Torrelles de Foix - Clapí Vell

Scarica

Foto del percorso

Foto diTorrelles de Foix - Clapí Vell Foto diTorrelles de Foix - Clapí Vell Foto diTorrelles de Foix - Clapí Vell

Autore

Statistiche del percorso

Distanza
14,5 km
Dislivello positivo
380 m
Difficoltà tecnica
Medio
Dislivello negativo
380 m
Altitudine massima
715 m
TrailRank 
71 5
Altitudine minima
340 m
Tipo di percorso
Anello
Tempo in movimento
3 ore un minuto
Tempo
4 ore 2 minuti
Coordinate
2416
Caricato
19 gennaio 2023
Registrato
gennaio 2023
  • Valutazione

  •   5 1 recensione
Condividi

vicino a Torrelles de Foix, Catalunya (España)

Visualizzato 346 volte, scaricato 20 volte

Foto del percorso

Foto diTorrelles de Foix - Clapí Vell Foto diTorrelles de Foix - Clapí Vell Foto diTorrelles de Foix - Clapí Vell

Descrizione dell'itinerario

Torrelles de Foix - el Clapí Vell



################################################################
################################################################

========================================================================
========================================================================

RECOMANACIÓ GENERAL:

Abans d'iniciar una ruta es recomana estudiar-la bé sobre pla, millor comparant el recorregut del track amb diferents mapes i verificar l'existència del camí per on es vol passar.
Quasi sempre els camins estan definits, però alguna vegada pot passar que no ens trobem camí, en aquest cas cal buscar el camí més prop i respectant sempre les propietats.

AVIS:

Les rutes que en aquest perfil es descriuen, així com els tracks marcats, són totalment orientatives. Queda sota la responsabilitat de qui les realitza, les mesures de seguretat pròpies per cada itinerari, que poden dependre de les condicions meteorològiques com de la preparació física o tècnica de qui les realitza.
Tota la informació que aquí es dóna és orientativa eximint l'autor de qualsevol responsabilitat per qualsevol incidència, contratemps, lesió o accident que pugui patir qualsevol persona que realitza aquesta ruta.

CONSELLS

Totes les èpoques de l'any són bones per sortir a caminar i sortir a fer rutes per qualsevol lloc. Si estàs començant en aquest món et convido a seguir llegint perquè et donaré uns consells bàsics però molt importants.

Tenir un bon estat físic és important per a la pràctica de qualsevol esport, especialment el muntanyisme, un esport exigent. En aquest cas, a més d'una bona forma física cal tenir bona resistència per poder suportar sortides cada vegada més llargues i que no només siguin en pla.

Consells per millorar la resistència física:

Només es pot aconseguir fons físic amb un entrenament dur i continu, cosa que costa bastant a l'inici, però quan el cos s'acostuma, anirem veient com el rendiment va augmentant.

Una bona alternativa per adquirir fons és practicar amb una cinta estàtica, també podem caminar més despresa el que ens ajudarà a tenir una força explosiva.

D'altra banda també podem aplicar més inclinació a la cinta perquè ens costi més caminar, encara que hem de fer-ho a poc a poc, perquè el cos, i sobretot les nostres cames, es vagin acostumant.

És una cosa que haurem de fer primer algunes vegades a la setmana i després anant afegint més estones a la setmana, però sense forçar massa el cos, només perquè anem adquirint més resistència física, que és el que ens hem proposat.

Waypoint

IconaFiume Altitudine 367 m
Foto diRiera de Pontons Foto diRiera de Pontons Foto diRiera de Pontons

Riera de Pontons

IconaFontana Altitudine 375 m
Foto diFont de l'Omeda Foto diFont de l'Omeda Foto diFont de l'Omeda

Font de l'Omeda

IconaIncrocio Altitudine 609 m
Foto diIntersecció

Intersecció

IconaIncrocio Altitudine 670 m
Foto diIntersecció Plana de les Bruixes Foto diIntersecció Plana de les Bruixes

Intersecció Plana de les Bruixes

IconaValico Altitudine 701 m
Foto diel Clapí Vell Foto diel Clapí Vell Foto diel Clapí Vell

el Clapí Vell

IconaWaypoint Altitudine 691 m
Foto dila creu de ferro Foto dila creu de ferro Foto dila creu de ferro

la creu de ferro

IconaValico Altitudine 699 m
Foto diPuig de l'Àliga Foto diPuig de l'Àliga

Puig de l'Àliga

IconaIncrocio Altitudine 633 m
Foto diIntersecció coll de la Creu de Sapera Foto diIntersecció coll de la Creu de Sapera

Intersecció coll de la Creu de Sapera

IconaIncrocio Altitudine 619 m
Foto diIntersecció turó de Peralta

Intersecció turó de Peralta

IconaRovine Altitudine 478 m
Foto diRuïnes pedra seca

Ruïnes pedra seca

IconaCascata Altitudine 370 m
Foto diCascada les Dous Foto diCascada les Dous Foto diCascada les Dous

Cascada les Dous

Commenti  (3)

  • Foto di Paquita Sevillano
    Paquita Sevillano 19 gen 2023

    Un recorrido estupendo en un día muy frio.😍

  • Foto di Oscar Upegui
    Oscar Upegui 25 feb 2023

     

    Una muy buena ruta para ejercitar el cuerpo, mientras se disfruta de unos lindos paisajes, gracias Josep por compartir el trazado.

  • Foto di Josep Mª Dalmau
    Josep Mª Dalmau 25 feb 2023

    Gràcies Oscar pel comentari i valoració de la ruta.

Puoi o a questo percorso