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2.003 m
1.175 m
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4,7
9,5
18,93 km

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vicino Castiglione, Abruzzo (Italia)

bella escursione abbastanza lunga che da castignone porta alla cima del monte Cava e monterotondo, si passa per la valle Fracida e Pratolungo, il sentiero e' scarsamente segnato ma ben visibile, dal rifugio ferracce, stupendo panorama sulla valle Ruella (altro accesso per il monte cava) e sul gransasso e monti Sibillini, uno strappetto finale di 100m di dislivello, ci portera' sulla cima e sulla meravigliosa cresta che porta a Monterotondo.
Si scende ora per verso un laghetto, e si incrocia il sentiero che sale da pratolungo, adesso si sale a poco a poco su un altra cresta, poi a un altro laghetto si scende ripidamente verso monte la Piaggia, aancora il discesa in un bellissimo bosco che sarebbe la testata della valle Forana in cui si scende per tornare alle macchina, il sentiero in discesa, della valle Forana,nel tratto centrale e' molto sassoso .

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