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vicino Sanzeno, Trentino - Alto Adige (Italia)

7000 passi di #Benessere ogni giorno nei boschi del #Trentino

Salute, almeno 5000 passi al giorno per migliorarla @Pinetahotels, 7000 passi di Benessere ogni giorno per esserne sicuri!

L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha messo nuovamente in evidenza i benefici del camminare a piedi. Il segreto per star bene? Fare cinquemila passi al giorno, ovvero camminare per circa tre chilometri si tratta del metodo più efficace al fine di contrastare i disturbi e gli acciacchi provocati da uno stile di vita sedentario.

Un’ulteriore conferma, quindi, di come camminare sia una panacea per il nostro organismo, considerando che è da sempre riconosciuto come un ottimo ausilio per migliorare la circolazione sanguigna, la respirazione, e aumentare la sensazione di benessere non solo fisica, ma anche psicologica.

Camminare farebbe inoltre bene anche al portafogli: è stato calcolato, infatti, che chi predilige il movimento a piedi ha più probabilità di non utilizzare l’automobile, e di risparmiare, quindi, una media di 400 euro l’anno relativi alla manutenzione della vettura e al carburante, e 300 euro per spese sanitarie che non si effettuano poiché si è più in salute.

Camminare è chiaramente soltanto un primo passo per cercare di ottenere una buona salute, anche una dieta nutriente ed adeguata al proprio stile di vita e un’attività fisica consona alle proprie circostanze aiutano a star meglio e a prevenire numerose patologie.

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1 comment

  • Foto di Pineta Naturalmente Hotels

    Pineta Naturalmente Hotels 25-apr-2014

    Salute, almeno 5000 passi al giorno per migliorarla @Pinetahotels, 7000 passi di Benessere ogni giorno per esserne sicuri!

    L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha messo nuovamente in evidenza i benefici del camminare a piedi. Il segreto per star bene? Fare cinquemila passi al giorno, ovvero camminare per circa tre chilometri si tratta del metodo più efficace al fine di contrastare i disturbi e gli acciacchi provocati da uno stile di vita sedentario.

    Un’ulteriore conferma, quindi, di come camminare sia una panacea per il nostro organismo, considerando che è da sempre riconosciuto come un ottimo ausilio per migliorare la circolazione sanguigna, la respirazione, e aumentare la sensazione di benessere non solo fisica, ma anche psicologica.

    Camminare farebbe inoltre bene anche al portafogli: è stato calcolato, infatti, che chi predilige il movimento a piedi ha più probabilità di non utilizzare l’automobile, e di risparmiare, quindi, una media di 400 euro l’anno relativi alla manutenzione della vettura e al carburante, e 300 euro per spese sanitarie che non si effettuano poiché si è più in salute.

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