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321 m
309 m
0
2,1
4,2
8,3 km

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vicino a Les Pâquis, Genève (Switzerland)

Quitando carbonilla a los pistones en un descanso del enésimo viaje (no deseado, ni disfrutado) de trabajo.

Series: 1000m calentamiento + 3 x (500m ritmo alegre + 500m a tope + 2 minutos trote) + 3 x (200m a tope + 200m trote) + 3 x (100m a tope + 100m trote) + resto de recorrido de descalentamiento

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