Difficoltà tecnica   Medio

Coordinate 858

Uploaded 6 febbraio 2010

Recorded febbraio 2010

-
-
49 m
26 m
0
3,4
6,7
13,46 km

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vicino Peretola, Toscana (Italia)

Buone tenuta (4'35") per 7 km poi calo. Va bene così.
Posizione: GARA Maratonina della Befana Isolotto Firenze
Categoria: Allenamento: Faltrek-Variazioni
Note: Buone tenuta (4'35") per 7 km poi calo. Va bene così.

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Tempo: 4:40
Tempo Intermedio: 4:40
Passo Intermedio: 4:40
Cambiamento di passo dall'ultima
Passo Contro Media: -00:01.84
Camb. di Disliv.: -4
Frequenza Cardiaca: 142 (85%)
Tempo: 9:10
Tempo Intermedio: 4:30
Passo Intermedio: 4:30
Cambiamento di passo dall'ultima: -00:10.00
Passo Contro Media: -00:11.84
Camb. di Disliv.: +3
Frequenza Cardiaca: 159 (95%)
Tempo: 13:38
Tempo Intermedio: 4:27
Passo Intermedio: 4:28
Cambiamento di passo dall'ultima: -00:02.11
Passo Contro Media: -00:13.95
Camb. di Disliv.: -8
Frequenza Cardiaca: 161 (96%)
Tempo: 18:04
Tempo Intermedio: 4:26
Passo Intermedio: 4:27
Cambiamento di passo dall'ultima: -00:01.38
Passo Contro Media: -00:15.33
Camb. di Disliv.: -1
Frequenza Cardiaca: 165 (98%)
Tempo: 22:39
Tempo Intermedio: 4:34
Passo Intermedio: 4:34
Cambiamento di passo dall'ultima: 00:07.87
Passo Contro Media: -00:07.46
Camb. di Disliv.: +15
Frequenza Cardiaca: 169 (100%)
Tempo: 27:06
Tempo Intermedio: 4:27
Passo Intermedio: 4:28
Cambiamento di passo dall'ultima: -00:06.69
Passo Contro Media: -00:14.15
Camb. di Disliv.: -14
Frequenza Cardiaca: 170 (101%)
Tempo: 31:38
Tempo Intermedio: 4:31
Passo Intermedio: 4:31
Cambiamento di passo dall'ultima: 00:03.52
Passo Contro Media: -00:10.63
Camb. di Disliv.: +5
Frequenza Cardiaca: 172 (102%)
Tempo: 36:55
Tempo Intermedio: 5:17
Passo Intermedio: 5:17
Cambiamento di passo dall'ultima: 00:45.95
Passo Contro Media: 00:35.32
Camb. di Disliv.: +5
Frequenza Cardiaca: 166 (99%)
Tempo: 41:39
Tempo Intermedio: 4:44
Passo Intermedio: 4:44
Cambiamento di passo dall'ultima: -00:33.01
Passo Contro Media: 00:02.31
Camb. di Disliv.: -8
Frequenza Cardiaca: 168 (100%)
Tempo: 46:20
Tempo Intermedio: 4:41
Passo Intermedio: 4:41
Cambiamento di passo dall'ultima: -00:03.13
Passo Contro Media: -00:00.82
Camb. di Disliv.: -3
Frequenza Cardiaca: 170 (101%)
Tempo: 51:20
Tempo Intermedio: 5:00
Passo Intermedio: 5:00
Cambiamento di passo dall'ultima: 00:19.21
Passo Contro Media: 00:18.39
Camb. di Disliv.: +8
Frequenza Cardiaca: 169 (101%)
Tempo: 56:27
Tempo Intermedio: 5:06
Passo Intermedio: 5:07
Cambiamento di passo dall'ultima: 00:06.29
Passo Contro Media: 00:24.68
Camb. di Disliv.: -2
Frequenza Cardiaca: 170 (101%)
Tempo: 1:01:10
Tempo Intermedio: 4:43
Passo Intermedio: 4:43
Cambiamento di passo dall'ultima: -00:23.12
Passo Contro Media: 00:01.57
Camb. di Disliv.: -5
Frequenza Cardiaca: 172 (102%)
Tempo: 1:03:09
Tempo Intermedio: 1:58
Passo Intermedio: 4:28
Cambiamento di passo dall'ultima: -00:15.73
Passo Contro Media: -00:14.16
Camb. di Disliv.: +11
Frequenza Cardiaca: 173 (103%)

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