2025.04.12» 12.5km P.L.Quintanar/Carre Libre 09.4km/h ... 6:24mim/km
vicino a Salatitán, Jalisco (Mexico)
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Foto del percorso



Descrizione dell'itinerario
Circuito Parque Luis Quintanar.
~Sem4d9 Prog.21k ZAP.
~Temperatura sin sombra:
I N I 30.0°C
FIN 36.5°C
~Apreciación subjetiva:
•Carrera con cansancio todo el tiempo pero sin sobre esfuerzo respiratorio. Algunos factores de salud entre semana pudieron provocar fatiga, más la alta temperatura ambiental poco practicada en lo que va del año.
~Realizado:
•Carrera sin estimar ritmos cada 500m en puntos reconocidos pero con esfuerzo subjetivo del punto anterior. Capturas de pantalla cada 2.5 Km.
~Ritmo obtenido C/2.5K:
-- a02.5= 10.2K/h 5:52/K
-- a05.0= 09.7K/h 6:10/K
-- a07.5= 09.0K/h 6:40/K
-- a10.0= 08.9K/h 6:43/K
-- a12.5= 09.1K/h 6:37/K
~Tiempo cronometrado: 1:20:05; vel. media al tiempo: 9.4 km/h 6:24 mim/km
~Sem4d9 Prog.21k ZAP.
~Temperatura sin sombra:
I N I 30.0°C
FIN 36.5°C
~Apreciación subjetiva:
•Carrera con cansancio todo el tiempo pero sin sobre esfuerzo respiratorio. Algunos factores de salud entre semana pudieron provocar fatiga, más la alta temperatura ambiental poco practicada en lo que va del año.
~Realizado:
•Carrera sin estimar ritmos cada 500m en puntos reconocidos pero con esfuerzo subjetivo del punto anterior. Capturas de pantalla cada 2.5 Km.
~Ritmo obtenido C/2.5K:
-- a02.5= 10.2K/h 5:52/K
-- a05.0= 09.7K/h 6:10/K
-- a07.5= 09.0K/h 6:40/K
-- a10.0= 08.9K/h 6:43/K
-- a12.5= 09.1K/h 6:37/K
~Tiempo cronometrado: 1:20:05; vel. media al tiempo: 9.4 km/h 6:24 mim/km
Waypoint
Temperatura final
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